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朝トレ

昨晩、走ろうとしたけど、うたた寝してしまったので、久々に朝トレ。

【ラン】
・場所
近所の川沿い

・内容
2.6km1本 14分27秒

・所感
このぐらいの距離だったらいいペースで走れる。このペースで長く走れるようにしたい。
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by jingsenn | 2009-08-25 06:17 | ●スイム・バイク・ラン