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久々のバイク練習

先週はだらだらと過ごしてしまい、トレーニング無しでした。今週末はやるぞ!

今日はシラトリSPOPIA湘南藤沢店で開催される、ナイキランニングクラブに参加します。そこでランはやるので、今朝はバイクのみで。

【バイク】
・場所
腰越→茅ヶ崎→腰越→由比ヶ浜

・内容
30km 1時間18分05秒 Ave.24.5km/h

・所感
久々にまとめて乗った感じ。134号だとmax40km/h以上。ただ、坂道に弱い。重たい自転車を逆手にとってトレーニングだ!
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by jingsenn | 2009-08-29 08:47 | ●スイム・バイク・ラン