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月例湘南マラソン(2009年9月)

今日は月例マラソンに参加してきました。8月の月例はお休みだったので、約2か月ぶりの月例マラソンです。もう30回近く毎月連続で参加してると、2か月も開くとなんだか調子が狂います。

今回は、先週NIKEのイベントにさんかした、Yっしーさんと10kmに出ました。義兄も参加予定でしたが、長女の部活のイベントがあり、今日は欠席でした。

【ラン】
・場所
月例湘南マラソン

・内容
10km 55分19秒
 (前半:28分10秒、後半:27分09秒)

・所感
今日は後半伸び悩み。いつもはもう少し後半に伸びるところが、さすがに暑かったか。。Yっしーさんは53分ぐらい。前半折り返しでの差を、後半で縮められませんでした。ドラフティングしてみたりしたけど。。


【バイク】
・場所
月例湘南マラソン受付まで往復

・内容
20km 1時間(ぐらい)

・昨日のメンテで、前輪を逆につけてました。。。っていうことでCCが使えず。。
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by jingsenn | 2009-09-06 16:11 | ●スイム・バイク・ラン