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ちょっと寝坊

昨日夜、うたた寝からそのまま朝まで寝てしまい、目覚ましで一度5時に起きたが二度寝…。結局6時半頃からスタートしました。

途中、西鎌倉から手広、大船まで見知らぬランナとほぼ同じペース。朝ランナーが増えましたね。


【ラン】
・場所
腰越往復(手広経由)

・内容
14.6km 1時間28分

・所感
今日は寝坊した分、ちょっと頑張った。約15km、ほぼ6'00"/kmで走れるじゃん!軽く上り下りあるのに。このペースでがんばろう。
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by jingsenn | 2009-09-13 11:01 | ●スイム・バイク・ラン