2009年9月実績
2009年 09月 30日
今日で9月も終わり。今月のトレーニングをまとめます。
【9月実績】
・スイム 5.6km 3.1時間
・バイク 20.0km 1.8時間
・ラン 100.3km 10時間
合計 13.9時間
・所感
8月に比べて全体的に低調。とくに200kmを目標にしていたランは、結局目標の半分。。
まあ、仕事が忙しかったり、連休に旅行に行ったり…がありましたが。。
10月はもう少し頑張りましょう!
【9月実績】
・スイム 5.6km 3.1時間
・バイク 20.0km 1.8時間
・ラン 100.3km 10時間
合計 13.9時間
・所感
8月に比べて全体的に低調。とくに200kmを目標にしていたランは、結局目標の半分。。
まあ、仕事が忙しかったり、連休に旅行に行ったり…がありましたが。。
10月はもう少し頑張りましょう!
by jingsenn
| 2009-09-30 23:50
| ●スイム・バイク・ラン