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フォーム練習(続き)

先日Fさんに教わったポイントを、反復練習。

「息継ぎ中、(左手を)早くかきはじめず、しっかり伸びて、右手の戻りを待つ(逆も)」が、だいぶできるようになってきました。息継ぎ中に多少沈むのですが、一瞬沈むことを前提としてしまえば、とくに問題もないです。逆に、腕のかきに「タメ」ができた感じで、グーッっと進む感触があり、いい方向に進んでる感じです。

ただし、長い距離泳ぐと、疲れて崩れてしまいそうなので、しばらくは50~100m程度で反復練習します。

【スイム】
・場所
都営プール

・内容
フォーム練習
合計1,500m

・所感
また泳ぎがレベルアップしそうな予感。。このタイミングで詰めて通って、モノにしたいです。
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by jingsenn | 2009-10-02 23:50 | ●スイム・バイク・ラン