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飲み会前スイム

今日は20時から飲み会。多少時間があるので、泳いできました。
余裕こいてたら…集合場所に最後に着いたのは私でした。。時間ぴったりでしたけどね。

【スイム】
・場所
 都営プール

・内容
 25m x 4本 アップ
 400m x 2本 フォーム改造後スイム
 25m x 4本 ダウン

・所感
 だいぶタメはできてきたけど、キックを打たないとさすがに遅い(400m@9分弱)
 キックの練習はやっぱり必要のようです。
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by jingsenn | 2009-10-08 23:50 | ●スイム・バイク・ラン