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朝ラン

仕事盛りだくさんモードは、まだ続いています。
昨日は深夜帰りでしたが、今朝はなんとか起きて、朝ラン。

【ラン】
・場所
いつもの川沿い

・内容
5km  30'31”

・所感
なんだかペースが固定化している。
ただ、本番直前なので、特にペース強化もしません。
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by jingsenn | 2009-10-14 23:50 | ●スイム・バイク・ラン