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2009年 09月 15日 ( 1 )

久々朝練

昨日の夜、ダラダラしてしまいました。朝も5時に起きたものの、ダラダラしそうでした。そこで先輩からのメールに気づき、「最近毎朝走ってる…」と

走らなきゃ…


【ラン】
・場所
近所の川沿い

・内容
5km 29分40秒

・所感
5時台は日の出前…の季節になっちゃいましたね。涼しいのでラクに走れます。
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by jingsenn | 2009-09-15 06:53 | ●スイム・バイク・ラン