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2009年 09月 30日 ( 1 )

2009年9月実績

今日で9月も終わり。今月のトレーニングをまとめます。

【9月実績】
・スイム 5.6km 3.1時間
・バイク 20.0km 1.8時間
・ラン 100.3km 10時間

合計 13.9時間

・所感
8月に比べて全体的に低調。とくに200kmを目標にしていたランは、結局目標の半分。。
まあ、仕事が忙しかったり、連休に旅行に行ったり…がありましたが。。
10月はもう少し頑張りましょう!
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by jingsenn | 2009-09-30 23:50 | ●スイム・バイク・ラン