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2009年9月実績
2009年09月30日
今日で9月も終わり。今月のトレーニングをまとめます。 【9月実績】 ...
コーチの指摘
2009年09月29日
今日は同僚Fさんと一緒に、御成門中プールによって来ました。 Fさんは...
ナイキスペシャルトレーニング
2009年09月26日
先日参加したイベントで、Yっしーさんと申し込んだ、「ナイキスペシャルトレー...
旅行明けラン
2009年09月22日
旅行中は結局走れず。あけて朝、さっそく体ほぐしでランニング。 【ラン...
浜松旅行
2009年09月22日
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東京辰巳国際水泳場
2009年09月17日
今日は新木場で仕事上がり。なので東京辰巳国際水泳場に行ってみました。いつ一...
朝練
2009年09月16日
昨日に引き続き朝練。寝起きでTシャツ短パンで出るのが、少し寒く感じてきまし...
久々朝練
2009年09月15日
昨日の夜、ダラダラしてしまいました。朝も5時に起きたものの、ダラダラしそう...
自転車ビフォーアフター
2009年09月13日
もう1年ほど前になりますが、義兄にマウンテンバイクをもらいました。 ...
ちょっと寝坊
2009年09月13日
昨日夜、うたた寝からそのまま朝まで寝てしまい、目覚ましで一度5時に起きたが...
バイクは久々か?
2009年09月12日
昨日は飲み会でした。朝はちょっと酒も残ってる感じだったので、今朝はバイクで...
久々のラン
2009年09月09日
月間目標200kmを掲げたまではいいのですが、9月に入ってちょっとダラダラ...
だらだら…
2009年09月09日
なんだか気分がのらず… 泳ぐテンションもなかったけど、なんか気分転換にな...
月例湘南マラソン(2009年9月)
2009年09月06日
今日は月例マラソンに参加してきました。8月の月例はお休みだったので、約2か...
腰越往復
2009年09月05日
9月のラン目標は200km。週末に30km以上走りたいので、最低でも腰越往...
WeekDayも今日で終わり
2009年09月05日
今週は外周りが多かったので、体ほぐしがてらスイム 【スイム】 ...
9月初ラン
2009年09月03日
なんだかダラダラ過ごしてしまった月初め。 これじゃいかん!と、先ほど10...
S君チームスイム
2009年09月02日
最近、朝は寝心地がよくて困ります。走ろうという気持ちが萎えてしまいます。 ...
ダラダラ
2009年09月02日
仕事あがりに泳ごうと思ったけど、明日泳ぐお誘いがあったのでやめて、家に帰っ...
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