トレーニング日誌
2009年 08月 20日
皆様、ご無沙汰でした。
すっかり物欲の話より、マラソンやら水泳やらの話になってしました、じんせん@物欲er.netですが、レースの報告だけだと淋しいので、日々のトレーニングの記録を、極力UPしていこうかと思います。
というわけで、とりあえず…、
【スイム】
・場所:
都内プール
・内容:
25m × 4本 アップ
500m × 1本 10分程度で流し
25m × 24本 フォームチェック
・合計 1200m
・所感:
500m流し後、右ふくらはぎに違和感あり。もう1本の予定をやめて、ゆっくりとフォームチェックに専念。
【ラン】
・場所
近所川沿い
・内容
5kmジョグ 29分40秒
・所感
ジョグノートのiアプリ使ってみたけど…、まあまあかな。電池の減りが早く、LSDには使えなそう…
フォーマットはこんな感じかな…軽い報告ってノリで。
でわ。
すっかり物欲の話より、マラソンやら水泳やらの話になってしました、じんせん@物欲er.netですが、レースの報告だけだと淋しいので、日々のトレーニングの記録を、極力UPしていこうかと思います。
というわけで、とりあえず…、
【スイム】
・場所:
都内プール
・内容:
25m × 4本 アップ
500m × 1本 10分程度で流し
25m × 24本 フォームチェック
・合計 1200m
・所感:
500m流し後、右ふくらはぎに違和感あり。もう1本の予定をやめて、ゆっくりとフォームチェックに専念。
【ラン】
・場所
近所川沿い
・内容
5kmジョグ 29分40秒
・所感
ジョグノートのiアプリ使ってみたけど…、まあまあかな。電池の減りが早く、LSDには使えなそう…
フォーマットはこんな感じかな…軽い報告ってノリで。
でわ。
by jingsenn
| 2009-08-20 23:50
| ●スイム・バイク・ラン