久々のバイク練習
2009年 08月 29日
先週はだらだらと過ごしてしまい、トレーニング無しでした。今週末はやるぞ!
今日はシラトリSPOPIA湘南藤沢店で開催される、ナイキランニングクラブに参加します。そこでランはやるので、今朝はバイクのみで。
【バイク】
・場所
腰越→茅ヶ崎→腰越→由比ヶ浜
・内容
30km 1時間18分05秒 Ave.24.5km/h
・所感
久々にまとめて乗った感じ。134号だとmax40km/h以上。ただ、坂道に弱い。重たい自転車を逆手にとってトレーニングだ!
今日はシラトリSPOPIA湘南藤沢店で開催される、ナイキランニングクラブに参加します。そこでランはやるので、今朝はバイクのみで。
【バイク】
・場所
腰越→茅ヶ崎→腰越→由比ヶ浜
・内容
30km 1時間18分05秒 Ave.24.5km/h
・所感
久々にまとめて乗った感じ。134号だとmax40km/h以上。ただ、坂道に弱い。重たい自転車を逆手にとってトレーニングだ!
by jingsenn
| 2009-08-29 08:47
| ●スイム・バイク・ラン